การเลือกใช้ไม้เทนนิสให้เหมาะสมกับตัวเองมีความสำคัญมาก  ไม้เทนนิสยี่ห้อหนึ่งอาจจะเหมาะสมกับคนหนึ่ง   แต่อาจจะไม่เหมาะสมสำหรับอีกคนก็ได้   หลักการเลือกแรคเก็ตที่สำคัญที่สุดควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้ คือ น้ำหนักขนาดของด้ามจับ  น้ำหนักสมดุลย์ระหว่างหัวไม้กับด้ามจับ  ชนิดของเอ็นและสีสัน  ความแข็งกระด้างและความมีสปริงของไม้
น้ำหนักของไม้  จำเป็นที่ผู้ใช้จะต้องตัดสินใจในการเลือกซื้อให้ดี  

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ดีและทำได้ง่าย แต่บางครั้งเทคนิคการวิ่งที่ไม่ถูกต้อง รองเท้า หรือบริเวณที่วิ่งไม่เหมาะสม การที่มีภาวะหรือโรคเกี่ยวกับข้อหรือสภาพร่างกายที่ไม่อำนวย ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็นข้อเท้า ข้อเข่า หรือหลัง

วัยเด็ก  นอกจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ก่อประโยชน์แก่ร่างกายแล้ว การขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอนับเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้เด็กไทยมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนเพิ่มสูงขึ้น โดยส่วนใหญ่พบว่า เด็กไทยใช้เวลาไปกับการดูโทรทัศน์และการเล่นเกม ซึ่งเป็นกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยมาก ทำให้การเผาผลาญพลังงานอยู่ในระดับต่ำ จึงมีการสะสมไว้ในรูปของไขมัน ดังนั้นผู้ปกครองควรจัดสรรเวลาให้เด็กได้มีโอกาสออกกำลังกาย 
           

การดำเนินงานร่วมกับสมาคมฟุตบอลในการจัดให้มีการฝึกอบรมผู้ฝึกสอนกีฬาฟุตซอลที่อำเภอบ้านไผ่ จังหวัดขอนแก่น โรงเรียนมหาไถ่ศึกษาและโรงเรียนในเครือทั่วภาคอีสาน เพื่อให้ผู้ฝึกสอนมีความรู้และทักษะที่ถูกต้องในการฝึกสอนและสร้างทีมฟุตซอล โดยใช้นักกีฬาฟุตซอลทีมชาติหญิงเป็นตุ๊กตา ช่วยให้ผู้ฝึกสอนมีความเข้าใจและสนุกสนาน